O desgaste emocional de buscar uma meta inalcançável — a perfeição sem fim — gera um sentimento de insuficiência permanente.
Aceitar que não podemos controlar o comportamento dos outros ou eventos externos reduz drasticamente a ansiedade.
The Portuguese title Ser Feliz Sem Ser Perfeito typically refers to the work by Spanish psychiatrist Javier Schlatter Navarro , published in Brazil by Cultor de Livros Key Themes of the Book ser feliz sem ser perfeito pdf
Vivemos em uma era obcecada pela perfeição. Filtros nas redes sociais, carreiras meteóricas, corpos esculturais, famílias modelo. Essa pressão incessante tem um nome: . E ele é o maior inimigo da felicidade autêntica.
A felicidade reside na continuidade, não apenas no momento em que atingimos um objetivo. É possível aprender a tirar o melhor proveito das situações, buscando a felicidade de forma indireta, em vez de persegui-la como um alvo final. 2. Autoaceitação é a Chave O desgaste emocional de buscar uma meta inalcançável
é um convite para soltar o peso da perfeição e abraçar a beleza do aprendizado contínuo. Ao invés de buscar a perfeição, o autor nos encoraja a buscar a felicidade por meio da autoaceitação , gratidão e da coragem de ser humano .
Não. Nenhum autor ou editora lança oficialmente PDFs gratuitos de obras completas em língua portuguesa. Qualquer PDF disponível é pirata. A felicidade reside na continuidade, não apenas no
Ser Feliz Sem Ser Perfeito: O Guia Definitivo para Abandonar o Perfeccionismo e Abraçar a Felicidade
A mente nunca descansa, pois a meta idealizada está sempre um passo à frente da realidade.
A verdade subjacente a essa busca é simples: a perfeição é uma ilusão que sabota a nossa saúde mental. Ser feliz não exige uma vida sem erros, mas sim a coragem de aceitar a nossa própria humanidade.
Focused on a female audience, this book by psychologist addresses the pressure on women in various areas of life: "Body, home, work, relationships, children, and decision-making". The author "shows that you have the power to free yourself from the tyranny of perfection and start valuing what is going right in your life".